| ／ |
朝食 |
昼食 |
夕食 |
備考 |
| ／ |
献立名・材料名 |
分量 |
献立名・材料名 |
分量 |
献立名・材料名 |
分量 |
分量は
ｇ
_ |
一
日
目 |
ご飯 米飯
味噌汁
味噌
長葱
しめじ
とうがん
納豆 納豆
オクラ
洋辛子
醤油
二杯酢キャベツ
人参
酢
醤油
焼きのり 焼き
のり
|
5０
１５
１０
１０
２０
４０
５
０．５
６
７０
５
５
６
１ |
カレーライス 米飯
豚肉
ｳｽﾞﾗ卵
ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ
人参
ｶﾚｰ粉
玉葱
油
塩
胡椒
塩もみ 胡瓜
ナス
みょうが
塩
ミルク 牛乳
フルーツ ｸﾞﾚｰﾌ
フルーツ
塩ゆで 枝豆
塩 |
５0
４０
２０
２
30
１
3０
1.5
1.5
0.05
10
10
2
0.5
１８0
10０
１０
０．１ |
ご飯 米飯
お刺身 かれい
付白髪大根 大根
醤油
卵豆腐 卵
出し汁
削り節
醤油
塩
しその葉
ミニトマト
胡麻和え 春菊
胡麻
砂糖
醤油
フルーツ いちこ゜
|
50
80
30
6
30
60
1
3
0.5
1
20
70
7
1
3
125
|
二
日
目 |
ご飯 米飯
味噌汁 味噌
もやし
油揚げ
印元
盛り合わせ蒲鉾
サラダ ﾄﾏﾄ
セロリー
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
レモン
塩
浅漬け からし菜
塩
ヨーグルト 無糖
ヨーグルト
|
5０
１５
２０
５
５
４０
２０
５
２０
５
０．５
３０
０．５
９０
|
ご飯 米飯
水炊き 豆腐
カキ
春菊
長葱
白滝
生椎茸
出し昆布
酢
醤油
卵とじ 卵
人参
にら
味醂
醤油
フルーツ りんご
潮汁 あさり
生ﾜｶﾒ
三つ葉
削り節
塩
|
5０
７５
４０
３０
２０
３０
１０
１
５
１２
５０
５
２０
３
６
７５
１０
３
３
０．５
１．５
|
ご飯 米飯
ロールキャベツ
キャベツ
合挽
玉葱
卵
塩
胡椒
ピューレ
ﾏｯｼｭﾙｰﾑ
揚げナスの 茄子
生姜添え 油
卸生姜
醤油
フルーツ ぶどう
抹茶 牛乳
ミルク 抹茶
|
5０
８０
３０
３０
５
１．５
0.05
１５
５
７０
１０
３
６
７５
９０
１
|
|
三
日
目
|
ご飯 米飯
味噌汁 味噌
小松菜
豆腐
なめこ
オムレツ 卵
玉葱
塩
胡椒
油
クレソン
アチャラ 赤かぶ
漬け 砂糖
酢
フルーツ ﾊﾟｲﾝ
ｱｯﾌﾟﾙ
|
5０
１５
２０
２５
１５
４５
２０
０．５
０．０５
５
２
５０
１
５
７５
|
肉うどん 茹麺
豚肉
玉葱
生姜
醤油
せり
しめじ
長葱
醤油
味醂
出し昆布
削り節
干し椎茸
盛り合わせ ﾄﾏﾄ
サラダｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗ
ｶﾘﾌﾗﾜｰ
ﾎﾀﾃ貝柱
ゆず
ﾏﾖﾈｰｽﾞ
フルーツ 伊予柑
ヨーグルト
無糖ヨーグルト
|
8０
４０
１０
１
３
２０
１０
５
１８
３
１
１
１
３０
１５
２０
８
５
７
１００
９０
|
ご飯 米飯
魚塩焼き 鯵
付サラダ菜 塩
おろし サラダ菜
レモン 大根
レモン
醤油
磯部煮 干しﾜｶﾒ
油揚げ
まいたけ
砂糖
醤油
お浸し ほうれん草
人参
醤油
浅漬け 白菜
塩
ミルク 牛乳
|
50
５４
０．５
５
４０
５
６
０．５
１５
１０
２
６
７０
５
６
４０
０．５
９０
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糖尿病食(960Kcal）メニュー