会員さんへ　 わたしの ひとりごと     

　　　　　　　　　　　　　  ５月です！

　　　　　　　　　　　　　　暑くなったり、涼しくなったり、カラッと気持ち良かったり
　　　　　　　　　　　　　　天気が ころころ変化します。

　　　　　　　　　　　　　  健康でいられるよう、体調管理をしっかりとして

　　　　　　　　　　　　　　筋トレで しっかり基礎代謝を上げましょう！

　　　　　　　　　　　　　　週に１回、簡単に１０分でも 充分です 　(^o^)／　　 　　　　5月 11日