耳ツボ骨盤痩身： ダイエットについて
今までの食べない式のダイエットはとても危険です！
脂肪だけでなく筋肉も一緒におちて、「痩せた」と言うよりも「やつれた」状態になり
場合によっては拒食症などの危険性もあります。
そして脳に過剰なストレスを与えるので後で必ずリバウンドします。
またこれを繰り返すと筋肉がおちて、体重は変わらなくても脂肪体質になります。
ダイエットでは骨格の歪みを整えて痩せやすい状態にして開始！
骨盤が歪んでいると余分な脂肪が腹部に付いてなかなか痩せません。
毎回、全体調整で骨盤＆背骨を正常にして代謝を上げます。
それと痩せやすいようにするため耳ツボの反射区も利用します。
耳ツボ２ヶ所に特殊な氣エネルギー入り金粒を貼ってインシュリン分泌量を調整！
さらに頭蓋骨調整をしてホルモン分泌を正常にします。
また脂肪の燃えやすい身体にするためには筋肉量も必要なので
自宅でしてもらう簡単な運動も指導します。
毎日約15分ほどインナーマッスルを鍛える運動をします。
コレステロールや中性脂肪・血圧・血糖値なども正常にしながら痩せます。
運動をすることにより筋肉量が増え「基礎代謝」がアップ！
身体のインナーマッスルを鍛え、脂肪の燃焼しやすい身体にします。
ダイエットは気功整体4,200円（会員3,900円）＋耳ツボ500円で
３～４日に一度は耳ツボを貼り替えます。
※平均的な女性１日の摂取カロリーは約2,000カロリーです。
20代の女性は約1,200カロリーを、40代女性なら約1,100カロリーを基礎代謝で消費します。
耳ツボは従来の耳ツボダイエットとは違うのでご了承下さい。
本来の耳ツボ痩身は食事量を半分にして、足りない栄養素を補助食品で補います。
［痩せるための公式］
摂取カロリー＜消費カロリー＝痩せる
摂取カロリーより消費カロリーが多い時にだけ痩せていきます。
食事が不規則で栄養の偏りがある方には補助食品もあります。
殆どの方は食事でカロリー的には足りているが、必要な必須栄養素が不足状態です。
この必須栄養素が足りないと・・・身体（脳）が脂肪を蓄積しようとします！
これを防ぐためにも、BOOCS補助食品などで足りない栄養素を摂る事が大切です。
必要な方は各自で購入して下さい。
● スーパーサポート（30袋）・・・ 9,800円
ココア風味のプロテイン：各種ビタミン、カルシュウム、食物繊維、蛋白質等が入ってます。
● ビー・ファイン（480粒）・・・ 9,800円
ヨーグルト味のタブレット：自己免疫力を向上させるサポート食品です。
● くろ酢 黒とう（100g）・・・ 300円
ミネラルを沢山含み、老化防止やお肌の美容に役立つクエン酸等を含んでいます。
上記の補助食品が約１ヶ月分19,900円
食品代が高いと思われるかも知れませんが、BOOCS補助食品を使用する事により
実際かかるはずの１日の食費 約500円分が浮きます。
１日の食費500円×30日＝15,000円となり
ＢＯＯＣＳ食品19,900円－15,000円＝実質１ヶ月の食品代は4,900円
食事の例
朝食は野菜や水分中心（例えば味噌汁など）でビーファインを８粒
昼食はスーパーサポート１袋とビーファイン８粒（我慢できなければ＋おにぎり1個）
またお腹が空く時は、間食に黒糖を食べるか紅茶に入れて飲んで下さい。
そして夕食は好きな物を時間をかけてゆっくりと食べて下さい。（脳疲労の回復）
耳ツボ痩身の利点は？
１ 自律神経の安定化、満腹中枢の正常化 （食欲を抑える）
２ 血糖値のコントロール （インシュリンの分泌過剰を抑制）
３ 身体の代謝率を高める （脂肪の燃えやすい状態にする）
４ ホルモンバランスの正常化 （生理痛や生理不順の解消）
５ ウエストやお腹から痩せてゆく （内臓脂肪から減る）
６ リバウンドしにくい （体質改善するため）
７ 健康的に痩せる （やつれないので素肌にシワができない）
耳ツボを貼る事によりインシュリン＆ホルモンの分泌量を調整でき・・・
基礎代謝率も約10％アップして、脂肪が燃えやすい状態になります。
通常、ダイエットは３ヶ月が１クールです。
できれば３ヶ月は続けて下さい。
１ヶ月で２～３㎏の減量、３ヶ月で約６～９㎏減が身体に一番無理がありません。
１ヶ月に５㎏以上の無理なダイエットは危険です！
過剰なダイエットは必ずあなたの脳に「過剰なストレス」を与えます。
一時的に痩せても、脳ストレスにより ・・・必ずリバウンドして体重が増加します。
※ダイエット効果は、その方の生活環境・習慣や体質などの個人差が大きいので、
必ずしも結果を保証するものではありません。
特に食事指導や運動を守らない人、不規則な生活をしている人、お酒を飲んでいる人
は痩せにくいです。
また今までに何度もリバウンドを繰り返している人も痩せにくいです
これは筋肉が減少して代わりに脂肪が増えて脂肪体質になっているためです。
あなたの適正体重は？
適正体重は身長から計算するＢＭＩ方式（Body Mass Index）が一般的です。
下記の計算式にあなたの身長と体重をあてはめて計算してみて下さい。
［ＢＭＩの計算式］
ＢＭＩ＝体重（㎏）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
肥満度（％）＝（実測体重㎏－適正体重㎏）÷適正体重㎏×100
［適正体重を計算］
ＢＭＩによる適正体重（㎏）＝22×身長（ｍ）×身長（ｍ）・・・20～30才代の人
23×身長（ｍ）×身長（ｍ）・・・40才代以上の人
一般的な標準体重の求め方＝（身長ｃｍ－100）×0.9
［ＢＭＩによる肥満判定］ ※肥満判定の基準は色々あるので「あくまで目安」です。
| 判定 | 肥満度（％） | ＢＭＩ |
| 痩せぎみ | －10％未満 | 20未満 |
| 普通 | －10％以上＋10％未満 | 20～24未満 |
| やや肥満 | ＋10％以上＋20％未満 | 24～26.5未満 |
| 肥満 | ＋20％以上 | 26.5以上 |
※骨盤耳ツボダイエットは当院からは勧めないので興味のある方はお尋ね下さい。
特に体重増加による腰痛や膝痛、内臓脂肪（メタボリック）による内臓機能の低下などは、
やはりその原因となる脂肪を取り除かないと身体バランスを調整しても再発しやすいので、
余分な体重（内臓脂肪）をおとす事をお勧めします。
また耳ツボ（金粒）で食欲を抑えても、本人の「痩せよう」という強い意志の力は必要です。
「死ぬ気でやれよ、死なないから。」
Ｂｙ アツイ コトバ 杉村太郎
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