半断食は、食べ物によって身体を大掃除することです。ダイエットしたい人、体質を改善したい人、病気を治したい人、より自然な感性を求める人、悲しみや迷いをなくしたい人、マクロビオティック学びたい人など。きっと日頃体験できない爽快な体と心を味わうことができるでしょう。大自然の森の中にある〈マクロビアン〉で、きれいな空気と水音をぞんぶんに聴き、高原の太陽と風を体一杯に受けて思い切り心身をブラッシュアップしましょう。

内容 穀物菜食、マクロビオティック講座、実習（基本料理、手当法ほか）、体操、マッサージ、リラクゼーション、瞑想、ウォーキングなど とき 2005年・半断食セミナー「身体と心をきれいにする7日間」の日程 ■4月1日（金）〜4月７日（木） ■4月29日（金）〜5月5日（木） ■7月1日（金）〜7月7日（木） ■8月12日（金）〜8月18日（木） ■10月1日（土）〜10月7日（金） ■12月28日（水）〜2006年1月3日（火） 毎回午後12時30分いわき駅改札口集合、最終日午後1時30分いわき駅解散 ところ マクロビアン（自然森の中のセミナーハウス） （福島県いわき市・東京上野駅から常磐線いわき駅まで特急で2時間・車で東京圏から常磐自動車道で3時間30分） 指導 橋本宙八 定員 20名 参加費 12万円（セミナー費、宿泊食事費、送迎費含む） 持ち物 洗面具、運動のできる服装、運動靴、筆記用具 お申し込み 郵便番号、住所、氏名、年齢、電話番号、「半断食セミナー」とお書きのうえ、郵便振替口座番号（０２１１０‐５‐２６２４９）加入者名（マクロビアン）に参加費をお振込みください。

移り変わる美しい自然を季節ごとに楽しみます。２泊３日または、３泊４日で大いに自然と遊び、自然を食べ、自然を語らう集いです。家族で楽しめます。
	季節を楽しむ会の様子

内容 季節に合わせた遊び方、その時に取れる野菜や果物を使った穀物菜食、マクロビオティック料理を楽しみます。 そのほか、大好評の開墾を中心に身体を動かします。大人も子供もいろいろな楽しみを見つけられます。 子育てや食のこと、意見交流も行います。 とき 2005年・「季節を楽しむ会」の日程 ■2005年「季節を楽しむ会」の日程の詳細は未定です。決まり次第ご案内いたします。 ところ マクロビアン（自然森の中のセミナーハウス） 指導 橋本宙八 参加費 28,000円/人 持ち物 洗面具、運動のできる服装、運動靴、筆記用具 お申し込み 郵便番号、住所、氏名、年齢、電話番号、「季節を楽しむ会」とお書きのうえ、郵便振替口座番号（０２１１０‐５‐２６２４９）加入者名（マクロビアン）に参加費をお振込みください。

●各セミナーのお問い合わせ● 様々な分野のセミナーを随時、企画、開催します。詳しくは、お気軽にお問い合わせ下さい。 マクロビアン 〒979-3124 福島県いわき市小川町上小川字中戸渡35 TEL/FAX 0246-88-2545

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